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Caro(a) leitor(a),
Bem Vindo(a)
Sê muito bem-vindo(a) a este E-Book que foi criado para te ajudar a atingir um estado de consciência interior mais amplo de modo a conseguires identificar em ti uma série de padrões de comportamento e de pensamento que habitualmente perturbam as tuas relações interpessoais e até a tua relação contigo mesmo(a).
Ao longo das próximas páginas vou orientar-te numa viagem de descobertas onde haverá paragens para a reflexão, para a aceitação e para a transformação.
Desfruta da viagem!
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Aqui está o que irás encontrar dentro deste Ebook :
• Identificar Padrões tóxicos - Exercício prático para identificares padrões tóxicos próprios de funcionamento e estratégias de coping para os resolver;
• Aprender a encontrar a paz - Exercício prático de como reencontrares a tua paz interior e passos para promover a tua paz interior;
• Hábitos saudáveis - Hábitos que promovem o teu bem-estar e o teu sucesso;
• Manter o foco - Dicas e ideias para manteres o teu foco na mente certa.
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