COMO FUNCIONA A NOSSA MENTE?

Como funciona a nossa mente? Pensamento
PENSAMENTO


O Pensamento é um processo automatizado pela nossa mente na sequência de uma série de conexões que se estabelecem no cérebro mediante determinado acontecimento! É impossível parar o pensamento porque é impossível parar o cérebro (e ainda bem...). A nossa mais eficaz máquina trabalha sempre mediante os acontecimentos externos e o meio em que estamos inseridos

Como funciona a nossa mente? Ação
AÇÃO


A ação é um comportamento intencional que usamos para responder aos acontecimentos mediante a escolha que fazemos acerca da forma que nos parece mais adequada e correta para dar resposta ás várias situações com que nos deparamos ao longo da vida. Agir significa que tivemos a oportunidade de nos relacionar com algo e de escolher a forma como vamos dar resposta ao que vivenciamos.

Como funciona a nossa mente? Reação
REAÇÃO


A reação é um comportamento não intencional na sequência de acontecimentos que nos surpreendem e com os quais não sabemos lidar ou agir de acordo com os nossos valores morais e sociais. Reagir significa que não houve tempo para a nossa mente processar o acontecimento e decidir a ação mais adequada. É um movimento rápido que não considera as consequências.


PENSAMENTO - AÇÃO - REAÇÃO


Todo o Ser Humano está dotado de capacidade de reagir ao mundo exterior e aos acontecimentos com que se depara no dia-a-dia.
Acontece na nossa mente todo o processo de atitudes, comportamentos e decisões antes de todas estas etapas serem manifestas em comportamento.
Acontece dentro das nossas cabeças o mecanismo de escolha consciente ou inconsciente das nossas decisões.

Quando nos deparamos com alguma situação ou ACONTECIMENTO, de imediato sentimos o impacto que causa em nós e as emoções que desponta. Nesse breve instante de um piscar de olhos, a nossa mente sente um impulso de REAGIR.

Este impulso implica tempo zero no discernimento de todos os processos internos e externos em curso e muitas vezes é acompanhado de ações menos positivas a que vulgarmente chamamos de impulsividade. A impulsividade não é mais do que permitirmos que usa acontecimentos ou as pessoas nos pressionem os botões internos e nos ativem os gatilhos emocionais antes mesmo de termos oportunidade de pensar nesse assunto.

REAGIR pode não ter impacto negativo no mundo mas também pode ser destrutivo e prejudicial para nós e/ou os outros.

Psicologia Integral

Esse é o motivo pelo qual ajudo as pessoas a perceber este conceito e a entender a importância de se dar tempo consciente, tempo de avaliação, tempo de escolha, tempo de decisão, tempo de crescimento.

Esse tempo precioso é onde acontece todo o processo de mediação, gestão e saúde mental. É ano tempo que damos a nós mesmos que nos permitimos ESCOLHER AGIR de acordo com os nossos valores morais, sociais, éticos e cívicos manifestando comportamentos conscientes e sem a impulsividade da REAÇÃO para que todos os nossos relacionamentos inter e intra-pessoais sejam saudáveis, construtivos e estimulem ao crescimento.

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de PSICOLOGIA INTEGRAL
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